Τι είναι το Gaslighting ;

Ο όρος Gaslighting προέρχεται από το βρετανικό θεατρικό έργο «Gas Light» του Patrick Hamilton το 1938, όπου ένας άντρας προσπαθεί να πείσει τη σύζυγό του αλλά και τον ευρύτερο κύκλο τους, πως εκείνη είναι «τρελή». Διαστρεβλώνει και παραποιεί τα γεγονότα...

Παθητική Επιθετικότητα – Το ψεύτικο χαμόγελο

Η παθητική επιθετικότητα είναι ο μηχανισμός άμυνας που χρησιμοποιεί κάποιος για να εκφράζει την οργή, το θυμό ή τη δυσαρέσκειά του. Περιγράφεται σαν καμουφλαρισμένος θυμός που εκδηλώνεται με αρνητική συμπεριφορά. Όταν ένα άτομο εμφανίζει επιθετική συμπεριφορά δεν...

7 ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ – ΚΛΕΙΔΙΑ ΓΙΑ ΝΑ ΜΕΙΩΣΕΤΕ ΤΟ ΑΓΧΟΣ

Όσοι έχουν βιώσει το άγχος θα γνωρίζουν πόσο άσχημη φαντάζει μια μικρή σκέψη που τελικά μπορεί να οδηγήσει σε μια τρομακτική εμπειρία όπου ο φόβος σε καταβάλλει, το μυαλό σου δεν μπορεί να εστιάσει πουθενά αλλού, και πλήθος σωματικών συμπτωμάτων αρχίζουν να...

Το άγχος του αποχωρισμού και η προσαρμογή στο νηπιαγωγείο

«Μαμά δεν θέλω να πάω στο σχολείο» Πόσο γνώριμη είναι για εσάς αυτή η φράση; Τα παιδία χρειάζονται χρόνο μέχρι να προσαρμοστούν στα καινούρια δεδομένα αφού με την άφιξη του στο σχολείο, κάθε παιδί, είναι υποχρεωμένο να ακολουθεί ένα προκαθορισμένο πρόγραμμα, να μένει...

12 συνήθειες…

Μην προσπαθείτε να ελέγξετε τα πάντα «Όταν δεν μπορείς να ελέγξεις αυτά που συμβαίνουν, προκάλεσε τον εαυτό σου να ελέγξει τον τρόπο που αντιδρά σ’ αυτά που συμβαίνουν. Εκεί είναι η δύναμη σου» – Karen Salmansohn Σταματήστε να ρίχνετε το φταίξιμο στους άλλους ...

Τα 4 στηρίγματα μιας υγιούς οικογένειας – Χόρχε Μπουκάι

Τα 4 στηρίγματα μιας υγιούς οικογένειας – Χόρχε Μπουκάι Η οικογένεια ως βατήρας Το σπίτι όπου έζησε το παιδάκι που ήμουν κάποτε, και τα πρόσωπα με τα οποία μοιράστηκα την οικογενειακή μου ζωή υπήρξαν ο βατήρας πάνω στον οποίο πάτησα για να εκτελέσω το άλμα προς...