Τι είναι το Gaslighting ;

Ο όρος Gaslighting προέρχεται από το βρετανικό θεατρικό έργο «Gas Light» του Patrick Hamilton το 1938, όπου ένας άντρας προσπαθεί να πείσει τη σύζυγό του αλλά και τον ευρύτερο κύκλο τους, πως εκείνη είναι «τρελή». Διαστρεβλώνει και παραποιεί τα γεγονότα...

Παθητική Επιθετικότητα – Το ψεύτικο χαμόγελο

Η παθητική επιθετικότητα είναι ο μηχανισμός άμυνας που χρησιμοποιεί κάποιος για να εκφράζει την οργή, το θυμό ή τη δυσαρέσκειά του. Περιγράφεται σαν καμουφλαρισμένος θυμός που εκδηλώνεται με αρνητική συμπεριφορά. Όταν ένα άτομο εμφανίζει επιθετική συμπεριφορά δεν...

7 ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ – ΚΛΕΙΔΙΑ ΓΙΑ ΝΑ ΜΕΙΩΣΕΤΕ ΤΟ ΑΓΧΟΣ

Όσοι έχουν βιώσει το άγχος θα γνωρίζουν πόσο άσχημη φαντάζει μια μικρή σκέψη που τελικά μπορεί να οδηγήσει σε μια τρομακτική εμπειρία όπου ο φόβος σε καταβάλλει, το μυαλό σου δεν μπορεί να εστιάσει πουθενά αλλού, και πλήθος σωματικών συμπτωμάτων αρχίζουν να...

Το άγχος του αποχωρισμού και η προσαρμογή στο νηπιαγωγείο

«Μαμά δεν θέλω να πάω στο σχολείο» Πόσο γνώριμη είναι για εσάς αυτή η φράση; Τα παιδία χρειάζονται χρόνο μέχρι να προσαρμοστούν στα καινούρια δεδομένα αφού με την άφιξη του στο σχολείο, κάθε παιδί, είναι υποχρεωμένο να ακολουθεί ένα προκαθορισμένο πρόγραμμα, να μένει...

Θέτω τα όρια μου σημαίνει αγαπώ και φρόντίζω τον εαυτό μου

Μέσα από την οριοθέτηση δημιουργείτε πιο σταθερές βάσεις στις σχέσεις σας και έρχεστε σε επαφή με τον αυθεντικό εαυτό σας αφού μαθαίνετε να διεκδικείτε και να αγωνίζεστε για τα δικαιώματα και τις ανάγκες σας. Είναι εξίσου σημαντικό να βάλετε υγιή όρια τόσο στον εαυτό...